Kleiner Kursraum - Kalender

Alexandra Ahammer leitet einen Yogakurs in der Etage 3. Unterrichtet werden abgestimmt auf das Niveau der Teilnehmenden, Auflockerungsübungen, fließende Sequenzen, verschiedene Dehn- und Kräftigungsübungen. Dadurch können körperliche Verspannungen aufgelöst und Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt[...]

19:45 Lebenslieder Intensivgruppe

Lebenslieder Intensivgruppe

Mai 13 um 19:45 – 21:15

Anke Bolz studierte Elementare Musikpädagogik, Tonsatz und Gesang. Zunächst war sie freie Mitarbeiterin für musikalische Früherziehung, Gesang, Kinderchor und Musiktheorie an verschiedenen Musikschulen. Sie absolvierte verschiedene Aus- und Weiterbildungen z.B. bei Dr. Karl Adamek und Carina[...]

18:00 Yin Yoga und Klang

Yin Yoga und Klang

Mai 14 um 18:00 – 20:30

Yin Yoga und Klang mit Ameya Sanftes Yin Yoga und Klang – mobilisierend und entspannend zugleich mit spürbarer Wirkung auf Körper und Nervensystem. Entspannung und Wohlbefinden für Körper und Geist. Durch das längere Halten der[...]

17:00 Pilates-Prävention

Pilates-Prävention

Mai 15 um 17:00 – 19:15

Diese Stunde ist ganz für Dich. Durchatmen, bewegen, gut fühlen. Pilates ist ein ganzheitlich erfrischendes Körpertraining mit Fokus auf der Körpermitte für mehr Kraft und Stabilität im Rumpf. Gleichzeitig wird Deine Wirbelsäule herrlich verlängert und,[...]

19:30 Stadtteil-Chor

Stadtteil-Chor

Mai 15 um 19:30 – 21:00

9:15 Yoga Heike Windhövel

Yoga Heike Windhövel

Mai 16 um 9:15 – 11:00

Heike Windhövel unterrichtet zwei Vormittage Yoga in der Etage 3.Ihr Yogastil wurde sehr durch die Yogarichtung Tri Yoga Flow nach Kali Ray geprägt. Das Besondere an dieser Art Yoga zu üben, sind die sich wiederholenden[...]

14:00 Tanzunterricht Oehlschläger

Tanzunterricht Oehlschläger

Mai 16 um 14:00 – 16:00

19:00 FREI Tanzen

FREI Tanzen

Mai 16 um 19:00 – 21:00

Klänge und Düfte als Inspiration des Körpers zur Bewegung. Anmeldung bitte direkt bei Kerstin unter der 0175 – 274 53 08

14:00 Authentic Movement

Authentic Movement

Mai 17 um 14:00 – 18:00

„Authentic movement heißt auch Sehen und Gesehen-Werden … manchmal sah jemand etwas Bestimmtes in meiner Bewegung, brachte es in Worte und plötzlich fiel es mir wie Schuppen von den Augen. Ein, zwei Worte trafen es[...]

8:30 Pilates-Prävention

Pilates-Prävention

Mai 19 um 8:30 – 9:30

Diese Stunde ist ganz für Dich. Ein wundervoller Start in die Woche: Durchatmen, bewegen, gut fühlen. Pilates ist ein ganzheitlich erfrischendes Körpertraining mit Fokus auf der Körpermitte für mehr Kraft und Stabilität im Rumpf. Gleichzeitig wird[...]

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