Mo Di Mi Do Fr Sa So
1
Yoga 9:30
Yoga
Jan 1 um 9:30 – 11:00
Yoga
mit Heike Windhövel: „Mein Yogastil wurde sehr durch die Yogarichtung Tri Yoga Flow nach Kali Ray geprägt. Das Besondere an dieser Art Yoga zu üben, sind die sich wiederholenden fließenden Bewegungen, mit denen die Yogahaltungen[...]
Yoga 18:00
Yoga
Jan 1 um 18:00 – 19:30
Yoga
mit Alexandra Ahammer: Unterrichtet werden abgestimmt auf das Niveau der Teilnehmenden, Auflockerungsübungen, fließende Sequenzen, verschiedene Dehn- und Kräftigungsübungen. Dadurch können körperliche Verspannungen aufgelöst und Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt werden. Der Kurs wird von der[...]
Lebenslieder Intensivgruppe 20:00
Lebenslieder Intensivgruppe
Jan 1 um 20:00 – 21:30
mit Anke Bolz
2
Seniorengymnastik 9:00
Seniorengymnastik
Jan 2 um 9:00 – 10:00
mit Iryna Gelman
Seniorengymnastik 10:30
Seniorengymnastik
Jan 2 um 10:30 – 11:30
 
Kundalini Yoga 18:00
Kundalini Yoga
Jan 2 um 18:00 – 20:00
Kundalini Yoga
Regina Keppler unterrichtet in der Etage 3 Kundalini Yoga. „Dein Verstand ist dein Diener, dein Körper dein Fahrzeug und deine Seele ist dein Daheim.« — Yogi Bhajan“ https://www.etage3-potsdam.de/regina-keppler-yogalehrerin/
Kundalini Yoga 20:00
Kundalini Yoga
Jan 2 um 20:00 – 21:30
Kundalini Yoga
mit Regina Keppler und dem Kundalini Yoga Circle
3
Tai Chi 18:30
Tai Chi
Jan 3 um 18:30 – 19:30
Tai Chi
https://www.etage3-potsdam.de/tai-chi-potsdam/
Nachbarschaftschor 20:00
Nachbarschaftschor
Jan 3 um 20:00 – 21:30
 
4
Yoga 9:00
Yoga
Jan 4 um 9:00 – 10:30
Yoga
mit Heike Windhövel: „Mein Yogastil wurde sehr durch die Yogarichtung Tri Yoga Flow nach Kali Ray geprägt. Das Besondere an dieser Art Yoga zu üben, sind die sich wiederholenden fließenden Bewegungen, mit denen die Yogahaltungen[...]
Bauchtanzschule Arabesque 18:00
Bauchtanzschule Arabesque
Jan 4 um 18:00 – 19:15
Bauchtanzschule Arabesque
 
5
6
7
Qi gong 8:00
Qi gong
Jan 7 um 8:00 – 9:00
 
Pilates 10:00
Pilates
Jan 7 um 10:00 – 11:00
 
KiD – Kraft in der Dehnung 16:00
KiD – Kraft in der Dehnung
Jan 7 um 16:00 – 16:45
KiD - Kraft in der Dehnung
mit Julia Chiari: Das Konzept „Kraft in der Dehnung“ (KiD) ist eine ganzheitliche Trainingstherapie, die die innere Selbstregulation anspricht. https://www.etage3-potsdam.de/julia-chiari-kid-kraft-in-der-dehnung/
Swing Tanzkurs 17:15
Swing Tanzkurs
Jan 7 um 17:15 – 21:30
Swing Shack ist eine potsdamer Tanzschule für Swing-Begeisterte. In der Etage 3 gibt sie Teadance Workshops und regelmäßige Paartanzkurse immer montags. Infos und Anmeldung zu den Kursen unter: www.swingshack.de
8
Yoga 9:30
Yoga
Jan 8 um 9:30 – 11:00
Yoga
mit Heike Windhövel: „Mein Yogastil wurde sehr durch die Yogarichtung Tri Yoga Flow nach Kali Ray geprägt. Das Besondere an dieser Art Yoga zu üben, sind die sich wiederholenden fließenden Bewegungen, mit denen die Yogahaltungen[...]
Schwangerschaftsyoga 14:00
Schwangerschaftsyoga
Jan 8 um 14:00 – 15:00
 
Yoga 18:00
Yoga
Jan 8 um 18:00 – 19:30
Yoga
mit Alexandra Ahammer: Unterrichtet werden abgestimmt auf das Niveau der Teilnehmenden, Auflockerungsübungen, fließende Sequenzen, verschiedene Dehn- und Kräftigungsübungen. Dadurch können körperliche Verspannungen aufgelöst und Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt werden. Der Kurs wird von der[...]
Lebenslieder Intensivgruppe 20:00
Lebenslieder Intensivgruppe
Jan 8 um 20:00 – 21:30
mit Anke Bolz
9
Seniorengymnastik 9:00
Seniorengymnastik
Jan 9 um 9:00 – 10:00
mit Iryna Gelman
Seniorengymnastik 10:30
Seniorengymnastik
Jan 9 um 10:30 – 11:30
 
Kundalini Yoga 18:00
Kundalini Yoga
Jan 9 um 18:00 – 20:00
Kundalini Yoga
Regina Keppler unterrichtet in der Etage 3 Kundalini Yoga. „Dein Verstand ist dein Diener, dein Körper dein Fahrzeug und deine Seele ist dein Daheim.« — Yogi Bhajan“ https://www.etage3-potsdam.de/regina-keppler-yogalehrerin/
Kundalini Yoga 20:00
Kundalini Yoga
Jan 9 um 20:00 – 21:30
Kundalini Yoga
mit Regina Keppler und dem Kundalini Yoga Circle
10
Qi gong 9:00
Qi gong
Jan 10 um 9:00 – 10:00
Qi gong
Qi bedeutet auf Chinesisch Lebensenergie, gong beständiges üben. Qi gong ist die Arbeit an und mit unserer Lebenskraft, wir lernen Selbstverantwortung und Achtsamkeit mit uns. Beständiges Üben kann zu einer tiefen Harmonie und Zufriedenheit von[...]
Tai Chi 18:30
Tai Chi
Jan 10 um 18:30 – 19:30
Tai Chi
https://www.etage3-potsdam.de/tai-chi-potsdam/
Nachbarschaftschor 20:00
Nachbarschaftschor
Jan 10 um 20:00 – 21:30
 
11
Yoga 9:00
Yoga
Jan 11 um 9:00 – 10:30
Yoga
mit Heike Windhövel: „Mein Yogastil wurde sehr durch die Yogarichtung Tri Yoga Flow nach Kali Ray geprägt. Das Besondere an dieser Art Yoga zu üben, sind die sich wiederholenden fließenden Bewegungen, mit denen die Yogahaltungen[...]
Bauchtanzschule Arabesque 18:00
Bauchtanzschule Arabesque
Jan 11 um 18:00 – 19:15
Bauchtanzschule Arabesque
 
12
Basislehrgang Musikheilkunde
Basislehrgang Musikheilkunde
Jan 12 – Jan 13 ganztägig
https://www.etage3-potsdam.de/basislehrgang-musikheilkunde/
13
14
Qi gong 8:00
Qi gong
Jan 14 um 8:00 – 9:00
 
Pilates 10:00
Pilates
Jan 14 um 10:00 – 11:00
 
KiD – Kraft in der Dehnung 16:00
KiD – Kraft in der Dehnung
Jan 14 um 16:00 – 16:45
KiD - Kraft in der Dehnung
mit Julia Chiari: Das Konzept „Kraft in der Dehnung“ (KiD) ist eine ganzheitliche Trainingstherapie, die die innere Selbstregulation anspricht. https://www.etage3-potsdam.de/julia-chiari-kid-kraft-in-der-dehnung/
Swing Tanzkurs 17:15
Swing Tanzkurs
Jan 14 um 17:15 – 21:30
Swing Shack ist eine potsdamer Tanzschule für Swing-Begeisterte. In der Etage 3 gibt sie Teadance Workshops und regelmäßige Paartanzkurse immer montags. Infos und Anmeldung zu den Kursen unter: www.swingshack.de
15
Yoga 9:30
Yoga
Jan 15 um 9:30 – 11:00
Yoga
mit Heike Windhövel: „Mein Yogastil wurde sehr durch die Yogarichtung Tri Yoga Flow nach Kali Ray geprägt. Das Besondere an dieser Art Yoga zu üben, sind die sich wiederholenden fließenden Bewegungen, mit denen die Yogahaltungen[...]
Schwangerschaftsyoga 14:00
Schwangerschaftsyoga
Jan 15 um 14:00 – 15:00
 
Yoga 18:00
Yoga
Jan 15 um 18:00 – 19:30
Yoga
mit Alexandra Ahammer: Unterrichtet werden abgestimmt auf das Niveau der Teilnehmenden, Auflockerungsübungen, fließende Sequenzen, verschiedene Dehn- und Kräftigungsübungen. Dadurch können körperliche Verspannungen aufgelöst und Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt werden. Der Kurs wird von der[...]
Lebenslieder Intensivgruppe 20:00
Lebenslieder Intensivgruppe
Jan 15 um 20:00 – 21:30
mit Anke Bolz
16
Seniorengymnastik 9:00
Seniorengymnastik
Jan 16 um 9:00 – 10:00
mit Iryna Gelman
Seniorengymnastik 10:30
Seniorengymnastik
Jan 16 um 10:30 – 11:30
 
Kundalini Yoga 18:00
Kundalini Yoga
Jan 16 um 18:00 – 20:00
Kundalini Yoga
Regina Keppler unterrichtet in der Etage 3 Kundalini Yoga. „Dein Verstand ist dein Diener, dein Körper dein Fahrzeug und deine Seele ist dein Daheim.« — Yogi Bhajan“ https://www.etage3-potsdam.de/regina-keppler-yogalehrerin/
Kundalini Yoga 20:00
Kundalini Yoga
Jan 16 um 20:00 – 21:30
Kundalini Yoga
mit Regina Keppler und dem Kundalini Yoga Circle
17
Qi gong 9:00
Qi gong
Jan 17 um 9:00 – 10:00
Qi gong
Qi bedeutet auf Chinesisch Lebensenergie, gong beständiges üben. Qi gong ist die Arbeit an und mit unserer Lebenskraft, wir lernen Selbstverantwortung und Achtsamkeit mit uns. Beständiges Üben kann zu einer tiefen Harmonie und Zufriedenheit von[...]
Tai Chi 18:30
Tai Chi
Jan 17 um 18:30 – 19:30
Tai Chi
https://www.etage3-potsdam.de/tai-chi-potsdam/
Nachbarschaftschor 20:00
Nachbarschaftschor
Jan 17 um 20:00 – 21:30
 
18
Yoga 9:00
Yoga
Jan 18 um 9:00 – 10:30
Yoga
mit Heike Windhövel: „Mein Yogastil wurde sehr durch die Yogarichtung Tri Yoga Flow nach Kali Ray geprägt. Das Besondere an dieser Art Yoga zu üben, sind die sich wiederholenden fließenden Bewegungen, mit denen die Yogahaltungen[...]
Bauchtanzschule Arabesque 18:00
Bauchtanzschule Arabesque
Jan 18 um 18:00 – 19:15
Bauchtanzschule Arabesque
 
19
Detox-Yoga-Workshop 11:00
Detox-Yoga-Workshop
Jan 19 um 11:00 – 14:00
Detox-Yoga-Workshop
 
Konzerte für die Seele 20:00
Konzerte für die Seele
Jan 19 um 20:00 – 22:00
Konzerte für die Seele
Hallo! Mein Name ist Alexander Heinrich. Ich bin Musiker & lebe-liebe-arbeite in Potsdam. Eine große Leidenschaft von mir sind die vier Formen des Erfindens: intuitive Musik, Improvisation, Variation / Arrangement & Komposition. Der Tanzzyklus „Die[...]
21
Qi gong 8:00
Qi gong
Jan 21 um 8:00 – 9:00
 
Pilates 10:00
Pilates
Jan 21 um 10:00 – 11:00
 
KiD – Kraft in der Dehnung 16:00
KiD – Kraft in der Dehnung
Jan 21 um 16:00 – 16:45
KiD - Kraft in der Dehnung
mit Julia Chiari: Das Konzept „Kraft in der Dehnung“ (KiD) ist eine ganzheitliche Trainingstherapie, die die innere Selbstregulation anspricht. https://www.etage3-potsdam.de/julia-chiari-kid-kraft-in-der-dehnung/
Swing Tanzkurs 17:15
Swing Tanzkurs
Jan 21 um 17:15 – 21:30
Swing Shack ist eine potsdamer Tanzschule für Swing-Begeisterte. In der Etage 3 gibt sie Teadance Workshops und regelmäßige Paartanzkurse immer montags. Infos und Anmeldung zu den Kursen unter: www.swingshack.de
22
Yoga 9:30
Yoga
Jan 22 um 9:30 – 11:00
Yoga
mit Heike Windhövel: „Mein Yogastil wurde sehr durch die Yogarichtung Tri Yoga Flow nach Kali Ray geprägt. Das Besondere an dieser Art Yoga zu üben, sind die sich wiederholenden fließenden Bewegungen, mit denen die Yogahaltungen[...]
Schwangerschaftsyoga 14:00
Schwangerschaftsyoga
Jan 22 um 14:00 – 15:00
 
Yoga 18:00
Yoga
Jan 22 um 18:00 – 19:30
Yoga
mit Alexandra Ahammer: Unterrichtet werden abgestimmt auf das Niveau der Teilnehmenden, Auflockerungsübungen, fließende Sequenzen, verschiedene Dehn- und Kräftigungsübungen. Dadurch können körperliche Verspannungen aufgelöst und Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt werden. Der Kurs wird von der[...]
Lebenslieder Intensivgruppe 20:00
Lebenslieder Intensivgruppe
Jan 22 um 20:00 – 21:30
mit Anke Bolz
23
Seniorengymnastik 9:00
Seniorengymnastik
Jan 23 um 9:00 – 10:00
mit Iryna Gelman
Seniorengymnastik 10:30
Seniorengymnastik
Jan 23 um 10:30 – 11:30
 
Kundalini Yoga 18:00
Kundalini Yoga
Jan 23 um 18:00 – 20:00
Kundalini Yoga
Regina Keppler unterrichtet in der Etage 3 Kundalini Yoga. „Dein Verstand ist dein Diener, dein Körper dein Fahrzeug und deine Seele ist dein Daheim.« — Yogi Bhajan“ https://www.etage3-potsdam.de/regina-keppler-yogalehrerin/
Kundalini Yoga 20:00
Kundalini Yoga
Jan 23 um 20:00 – 21:30
Kundalini Yoga
mit Regina Keppler und dem Kundalini Yoga Circle
24
Qi gong 9:00
Qi gong
Jan 24 um 9:00 – 10:00
Qi gong
Qi bedeutet auf Chinesisch Lebensenergie, gong beständiges üben. Qi gong ist die Arbeit an und mit unserer Lebenskraft, wir lernen Selbstverantwortung und Achtsamkeit mit uns. Beständiges Üben kann zu einer tiefen Harmonie und Zufriedenheit von[...]
Tai Chi 18:30
Tai Chi
Jan 24 um 18:30 – 19:30
Tai Chi
https://www.etage3-potsdam.de/tai-chi-potsdam/
Nachbarschaftschor 20:00
Nachbarschaftschor
Jan 24 um 20:00 – 21:30
 
25
Yoga 9:00
Yoga
Jan 25 um 9:00 – 10:30
Yoga
mit Heike Windhövel: „Mein Yogastil wurde sehr durch die Yogarichtung Tri Yoga Flow nach Kali Ray geprägt. Das Besondere an dieser Art Yoga zu üben, sind die sich wiederholenden fließenden Bewegungen, mit denen die Yogahaltungen[...]
Bauchtanzschule Arabesque 18:00
Bauchtanzschule Arabesque
Jan 25 um 18:00 – 19:15
Bauchtanzschule Arabesque
 
JAM – contact improvisation 19:00
JAM – contact improvisation
Jan 25 um 19:00 – 21:00
JAM - contact improvisation
Alle die gerne contact improvisation als Tanz lieben sind herzlich willkommen, regelmäßig gemeinsam zu jamen. Die Lust sich freudvoll entspannt zu bewegen steht im Vordergrund, nicht das Können. https://www.etage3-potsdam.de/jam/
27
Hatha Yoga Samasta 12:15
Hatha Yoga Samasta
Jan 27 um 12:15 – 14:45
Hatha Yoga Samasta
Hatha Yoga Samasta zum Jahresauftakt mit Annabel Lass dich ein auf (d)eine HathaYogaPraxis zum Jahresauftakt 2019! Gemeinsam praktizieren wir 120 Minuten Hathayoga in verschiedenen Asanas – je nach perönlichem Wunsch sanft oder herausfordernd. Neu- oder[...]
Tanz der Frauen 18:00
Tanz der Frauen
Jan 27 um 18:00 – 21:00
Tanz der Frauen
https://www.etage3-potsdam.de/tanz-der-frauen/
28
Qi gong 8:00
Qi gong
Jan 28 um 8:00 – 9:00
 
Pilates 10:00
Pilates
Jan 28 um 10:00 – 11:00
 
KiD – Kraft in der Dehnung 16:00
KiD – Kraft in der Dehnung
Jan 28 um 16:00 – 16:45
KiD - Kraft in der Dehnung
mit Julia Chiari: Das Konzept „Kraft in der Dehnung“ (KiD) ist eine ganzheitliche Trainingstherapie, die die innere Selbstregulation anspricht. https://www.etage3-potsdam.de/julia-chiari-kid-kraft-in-der-dehnung/
Swing Tanzkurs 17:15
Swing Tanzkurs
Jan 28 um 17:15 – 21:30
Swing Shack ist eine potsdamer Tanzschule für Swing-Begeisterte. In der Etage 3 gibt sie Teadance Workshops und regelmäßige Paartanzkurse immer montags. Infos und Anmeldung zu den Kursen unter: www.swingshack.de
29
Yoga 9:30
Yoga
Jan 29 um 9:30 – 11:00
Yoga
mit Heike Windhövel: „Mein Yogastil wurde sehr durch die Yogarichtung Tri Yoga Flow nach Kali Ray geprägt. Das Besondere an dieser Art Yoga zu üben, sind die sich wiederholenden fließenden Bewegungen, mit denen die Yogahaltungen[...]
Schwangerschaftsyoga 14:00
Schwangerschaftsyoga
Jan 29 um 14:00 – 15:00
 
Yoga 18:00
Yoga
Jan 29 um 18:00 – 19:30
Yoga
mit Alexandra Ahammer: Unterrichtet werden abgestimmt auf das Niveau der Teilnehmenden, Auflockerungsübungen, fließende Sequenzen, verschiedene Dehn- und Kräftigungsübungen. Dadurch können körperliche Verspannungen aufgelöst und Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt werden. Der Kurs wird von der[...]
Lebenslieder Intensivgruppe 20:00
Lebenslieder Intensivgruppe
Jan 29 um 20:00 – 21:30
mit Anke Bolz
30
Seniorengymnastik 9:00
Seniorengymnastik
Jan 30 um 9:00 – 10:00
mit Iryna Gelman
Seniorengymnastik 10:30
Seniorengymnastik
Jan 30 um 10:30 – 11:30
 
Kundalini Yoga 18:00
Kundalini Yoga
Jan 30 um 18:00 – 20:00
Kundalini Yoga
Regina Keppler unterrichtet in der Etage 3 Kundalini Yoga. „Dein Verstand ist dein Diener, dein Körper dein Fahrzeug und deine Seele ist dein Daheim.« — Yogi Bhajan“ https://www.etage3-potsdam.de/regina-keppler-yogalehrerin/
Kundalini Yoga 20:00
Kundalini Yoga
Jan 30 um 20:00 – 21:30
Kundalini Yoga
mit Regina Keppler und dem Kundalini Yoga Circle
31
Qi gong 9:00
Qi gong
Jan 31 um 9:00 – 10:00
Qi gong
Qi bedeutet auf Chinesisch Lebensenergie, gong beständiges üben. Qi gong ist die Arbeit an und mit unserer Lebenskraft, wir lernen Selbstverantwortung und Achtsamkeit mit uns. Beständiges Üben kann zu einer tiefen Harmonie und Zufriedenheit von[...]
Tai Chi 18:30
Tai Chi
Jan 31 um 18:30 – 19:30
Tai Chi
https://www.etage3-potsdam.de/tai-chi-potsdam/
Nachbarschaftschor 20:00
Nachbarschaftschor
Jan 31 um 20:00 – 21:30