Mo Di Mi Do Fr Sa So
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Seniorengymnastik 9:00
Seniorengymnastik
Jan 1 um 9:00 – 10:00
mit Iryna Gelman
Seniorengymnastik 10:30
Seniorengymnastik
Jan 1 um 10:30 – 11:30
 
Kundalini Yoga 18:00
Kundalini Yoga
Jan 1 um 18:00 – 20:00
Kundalini Yoga
Regina Keppler unterrichtet in der Etage 3 Kundalini Yoga. „Dein Verstand ist dein Diener, dein Körper dein Fahrzeug und deine Seele ist dein Daheim.« — Yogi Bhajan“ https://www.etage3-potsdam.de/regina-keppler-yogalehrerin/
Yoga Verena Linnemann 20:00
Yoga Verena Linnemann
Jan 1 um 20:00 – 21:30
 
2
Qi gong 9:00
Qi gong
Jan 2 um 9:00 – 10:00
Qi gong
Qi bedeutet auf Chinesisch Lebensenergie, gong beständiges üben. Qi gong ist die Arbeit an und mit unserer Lebenskraft, wir lernen Selbstverantwortung und Achtsamkeit mit uns. Beständiges Üben kann zu einer tiefen Harmonie und Zufriedenheit von[...]
3
Yoga 9:00
Yoga
Jan 3 um 9:00 – 10:30
Yoga
mit Heike Windhövel: „Mein Yogastil wurde sehr durch die Yogarichtung Tri Yoga Flow nach Kali Ray geprägt. Das Besondere an dieser Art Yoga zu üben, sind die sich wiederholenden fließenden Bewegungen, mit denen die Yogahaltungen[...]
Stress beginnt im Kopf 20:00
Stress beginnt im Kopf
Jan 3 um 20:00 – 21:30
Stress beginnt im Kopf
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5
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KiD – Kraft in der Dehnung 16:00
KiD – Kraft in der Dehnung
Jan 6 um 16:00 – 16:45
KiD - Kraft in der Dehnung
mit Julia Chiari: Das Konzept „Kraft in der Dehnung“ (KiD) ist eine ganzheitliche Trainingstherapie, die die innere Selbstregulation anspricht. https://www.etage3-potsdam.de/julia-chiari-kid-kraft-in-der-dehnung/
Swing Tanzkurs 17:15
Swing Tanzkurs
Jan 6 um 17:15 – 21:30
Swing Shack ist eine potsdamer Tanzschule für Swing-Begeisterte. In der Etage 3 gibt sie Teadance Workshops und regelmäßige Paartanzkurse immer montags. Infos und Anmeldung zu den Kursen unter: www.swingshack.de
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Yoga 9:30
Yoga
Jan 7 um 9:30 – 11:00
Yoga
mit Heike Windhövel: „Mein Yogastil wurde sehr durch die Yogarichtung Tri Yoga Flow nach Kali Ray geprägt. Das Besondere an dieser Art Yoga zu üben, sind die sich wiederholenden fließenden Bewegungen, mit denen die Yogahaltungen[...]
Yoga 18:00
Yoga
Jan 7 um 18:00 – 19:30
Yoga
mit Alexandra Ahammer: Unterrichtet werden abgestimmt auf das Niveau der Teilnehmenden, Auflockerungsübungen, fließende Sequenzen, verschiedene Dehn- und Kräftigungsübungen. Dadurch können körperliche Verspannungen aufgelöst und Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt werden. Der Kurs wird von der[...]
Lebenslieder Intensivgruppe 20:00
Lebenslieder Intensivgruppe
Jan 7 um 20:00 – 21:30
mit Anke Bolz
8
Seniorengymnastik 9:00
Seniorengymnastik
Jan 8 um 9:00 – 10:00
mit Iryna Gelman
Seniorengymnastik 10:30
Seniorengymnastik
Jan 8 um 10:30 – 11:30
 
Kundalini Yoga 18:00
Kundalini Yoga
Jan 8 um 18:00 – 20:00
Kundalini Yoga
Regina Keppler unterrichtet in der Etage 3 Kundalini Yoga. „Dein Verstand ist dein Diener, dein Körper dein Fahrzeug und deine Seele ist dein Daheim.« — Yogi Bhajan“ https://www.etage3-potsdam.de/regina-keppler-yogalehrerin/
Yoga Verena Linnemann 20:00
Yoga Verena Linnemann
Jan 8 um 20:00 – 21:30
 
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Qi gong 9:00
Qi gong
Jan 9 um 9:00 – 10:00
Qi gong
Qi bedeutet auf Chinesisch Lebensenergie, gong beständiges üben. Qi gong ist die Arbeit an und mit unserer Lebenskraft, wir lernen Selbstverantwortung und Achtsamkeit mit uns. Beständiges Üben kann zu einer tiefen Harmonie und Zufriedenheit von[...]
Holistic Yoga mit Steffanie Rosenhahn 18:00
Holistic Yoga mit Steffanie Rosenhahn 19:45
10
Yoga 9:00
Yoga
Jan 10 um 9:00 – 10:30
Yoga
mit Heike Windhövel: „Mein Yogastil wurde sehr durch die Yogarichtung Tri Yoga Flow nach Kali Ray geprägt. Das Besondere an dieser Art Yoga zu üben, sind die sich wiederholenden fließenden Bewegungen, mit denen die Yogahaltungen[...]
Offene Gruppe für Entspannung, Meditation und Stärkung der Selbstheilungskräfte 19:30
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KiD – Kraft in der Dehnung 16:00
KiD – Kraft in der Dehnung
Jan 13 um 16:00 – 16:45
KiD - Kraft in der Dehnung
mit Julia Chiari: Das Konzept „Kraft in der Dehnung“ (KiD) ist eine ganzheitliche Trainingstherapie, die die innere Selbstregulation anspricht. https://www.etage3-potsdam.de/julia-chiari-kid-kraft-in-der-dehnung/
Swing Tanzkurs 17:15
Swing Tanzkurs
Jan 13 um 17:15 – 21:30
Swing Shack ist eine potsdamer Tanzschule für Swing-Begeisterte. In der Etage 3 gibt sie Teadance Workshops und regelmäßige Paartanzkurse immer montags. Infos und Anmeldung zu den Kursen unter: www.swingshack.de
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Yoga 9:30
Yoga
Jan 14 um 9:30 – 11:00
Yoga
mit Heike Windhövel: „Mein Yogastil wurde sehr durch die Yogarichtung Tri Yoga Flow nach Kali Ray geprägt. Das Besondere an dieser Art Yoga zu üben, sind die sich wiederholenden fließenden Bewegungen, mit denen die Yogahaltungen[...]
Yoga 18:00
Yoga
Jan 14 um 18:00 – 19:30
Yoga
mit Alexandra Ahammer: Unterrichtet werden abgestimmt auf das Niveau der Teilnehmenden, Auflockerungsübungen, fließende Sequenzen, verschiedene Dehn- und Kräftigungsübungen. Dadurch können körperliche Verspannungen aufgelöst und Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt werden. Der Kurs wird von der[...]
Lebenslieder Intensivgruppe 20:00
Lebenslieder Intensivgruppe
Jan 14 um 20:00 – 21:30
mit Anke Bolz
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Seniorengymnastik 9:00
Seniorengymnastik
Jan 15 um 9:00 – 10:00
mit Iryna Gelman
Seniorengymnastik 10:30
Seniorengymnastik
Jan 15 um 10:30 – 11:30
 
reserviert Praxis Wodni 12:30
reserviert Praxis Wodni
Jan 15 um 12:30 – 16:00
 
Kundalini Yoga 18:00
Kundalini Yoga
Jan 15 um 18:00 – 20:00
Kundalini Yoga
Regina Keppler unterrichtet in der Etage 3 Kundalini Yoga. „Dein Verstand ist dein Diener, dein Körper dein Fahrzeug und deine Seele ist dein Daheim.« — Yogi Bhajan“ https://www.etage3-potsdam.de/regina-keppler-yogalehrerin/
Yoga Verena Linnemann 20:00
Yoga Verena Linnemann
Jan 15 um 20:00 – 21:30
 
16
Qi gong 9:00
Qi gong
Jan 16 um 9:00 – 10:00
Qi gong
Qi bedeutet auf Chinesisch Lebensenergie, gong beständiges üben. Qi gong ist die Arbeit an und mit unserer Lebenskraft, wir lernen Selbstverantwortung und Achtsamkeit mit uns. Beständiges Üben kann zu einer tiefen Harmonie und Zufriedenheit von[...]
Holistic Yoga mit Steffanie Rosenhahn 18:00
Holistic Yoga mit Steffanie Rosenhahn 19:45
17
Yoga 9:00
Yoga
Jan 17 um 9:00 – 10:30
Yoga
mit Heike Windhövel: „Mein Yogastil wurde sehr durch die Yogarichtung Tri Yoga Flow nach Kali Ray geprägt. Das Besondere an dieser Art Yoga zu üben, sind die sich wiederholenden fließenden Bewegungen, mit denen die Yogahaltungen[...]
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Finde deinen Wesenskern – Ein tanzpädagogisches Angebot mit Elementen aus der Tanztherapie 11:00
Finde deinen Wesenskern – Ein tanzpädagogisches Angebot mit Elementen aus der Tanztherapie
Jan 18 um 11:00 – 13:00
Finde deinen Wesenskern - Ein tanzpädagogisches Angebot mit Elementen aus der Tanztherapie
Hallo, ich bin Yasha und als ausgebildete Kunst-und Tanzpädagogin, sowie angehende Tanztherapeutin coache ich Menschen in Krisen und begleite sie zur Problemlösung und Potentialentfaltung.  In diesem Kursangebot möchte ich mit den TeilnehmerInnen auf eine Reise in[...]
geschlossene Veranstaltung N.R. 16:00
geschlossene Veranstaltung N.R.
Jan 18 um 16:00 – 19:00
 
private Veranstaltung 19:30
private Veranstaltung
Jan 18 um 19:30 – 21:30
 
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MBSR 10:00
MBSR
Jan 19 um 10:00 – 16:00
mit Katrin Hensel: Übungstag der Achtsamkeit zur Vertiefung und Auffrischung der Meditations-Praxis  Der Tag der Achtsamkeit ist für die laufenden Kurse ein Übungstag für die Meditationen des MBSR Trainings der in Stille stattfindet. Geübt werden:[...]
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KiD – Kraft in der Dehnung 16:00
KiD – Kraft in der Dehnung
Jan 20 um 16:00 – 16:45
KiD - Kraft in der Dehnung
mit Julia Chiari: Das Konzept „Kraft in der Dehnung“ (KiD) ist eine ganzheitliche Trainingstherapie, die die innere Selbstregulation anspricht. https://www.etage3-potsdam.de/julia-chiari-kid-kraft-in-der-dehnung/
Swing Tanzkurs 17:15
Swing Tanzkurs
Jan 20 um 17:15 – 21:30
Swing Shack ist eine potsdamer Tanzschule für Swing-Begeisterte. In der Etage 3 gibt sie Teadance Workshops und regelmäßige Paartanzkurse immer montags. Infos und Anmeldung zu den Kursen unter: www.swingshack.de
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Yoga 9:30
Yoga
Jan 21 um 9:30 – 11:00
Yoga
mit Heike Windhövel: „Mein Yogastil wurde sehr durch die Yogarichtung Tri Yoga Flow nach Kali Ray geprägt. Das Besondere an dieser Art Yoga zu üben, sind die sich wiederholenden fließenden Bewegungen, mit denen die Yogahaltungen[...]
Yoga 18:00
Yoga
Jan 21 um 18:00 – 19:30
Yoga
mit Alexandra Ahammer: Unterrichtet werden abgestimmt auf das Niveau der Teilnehmenden, Auflockerungsübungen, fließende Sequenzen, verschiedene Dehn- und Kräftigungsübungen. Dadurch können körperliche Verspannungen aufgelöst und Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt werden. Der Kurs wird von der[...]
Lebenslieder Intensivgruppe 20:00
Lebenslieder Intensivgruppe
Jan 21 um 20:00 – 21:30
mit Anke Bolz
22
Seniorengymnastik 9:00
Seniorengymnastik
Jan 22 um 9:00 – 10:00
mit Iryna Gelman
Seniorengymnastik 10:30
Seniorengymnastik
Jan 22 um 10:30 – 11:30
 
Kundalini Yoga 18:00
Kundalini Yoga
Jan 22 um 18:00 – 20:00
Kundalini Yoga
Regina Keppler unterrichtet in der Etage 3 Kundalini Yoga. „Dein Verstand ist dein Diener, dein Körper dein Fahrzeug und deine Seele ist dein Daheim.« — Yogi Bhajan“ https://www.etage3-potsdam.de/regina-keppler-yogalehrerin/
Yoga Verena Linnemann 20:00
Yoga Verena Linnemann
Jan 22 um 20:00 – 21:30
 
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Qi gong 9:00
Qi gong
Jan 23 um 9:00 – 10:00
Qi gong
Qi bedeutet auf Chinesisch Lebensenergie, gong beständiges üben. Qi gong ist die Arbeit an und mit unserer Lebenskraft, wir lernen Selbstverantwortung und Achtsamkeit mit uns. Beständiges Üben kann zu einer tiefen Harmonie und Zufriedenheit von[...]
Holistic Yoga mit Steffanie Rosenhahn 18:00
Holistic Yoga mit Steffanie Rosenhahn 19:45
24
Yoga 9:00
Yoga
Jan 24 um 9:00 – 10:30
Yoga
mit Heike Windhövel: „Mein Yogastil wurde sehr durch die Yogarichtung Tri Yoga Flow nach Kali Ray geprägt. Das Besondere an dieser Art Yoga zu üben, sind die sich wiederholenden fließenden Bewegungen, mit denen die Yogahaltungen[...]
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KiD – Kraft in der Dehnung 16:00
KiD – Kraft in der Dehnung
Jan 27 um 16:00 – 16:45
KiD - Kraft in der Dehnung
mit Julia Chiari: Das Konzept „Kraft in der Dehnung“ (KiD) ist eine ganzheitliche Trainingstherapie, die die innere Selbstregulation anspricht. https://www.etage3-potsdam.de/julia-chiari-kid-kraft-in-der-dehnung/
Swing Tanzkurs 17:15
Swing Tanzkurs
Jan 27 um 17:15 – 21:30
Swing Shack ist eine potsdamer Tanzschule für Swing-Begeisterte. In der Etage 3 gibt sie Teadance Workshops und regelmäßige Paartanzkurse immer montags. Infos und Anmeldung zu den Kursen unter: www.swingshack.de
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Yoga 9:30
Yoga
Jan 28 um 9:30 – 11:00
Yoga
mit Heike Windhövel: „Mein Yogastil wurde sehr durch die Yogarichtung Tri Yoga Flow nach Kali Ray geprägt. Das Besondere an dieser Art Yoga zu üben, sind die sich wiederholenden fließenden Bewegungen, mit denen die Yogahaltungen[...]
Yoga 18:00
Yoga
Jan 28 um 18:00 – 19:30
Yoga
mit Alexandra Ahammer: Unterrichtet werden abgestimmt auf das Niveau der Teilnehmenden, Auflockerungsübungen, fließende Sequenzen, verschiedene Dehn- und Kräftigungsübungen. Dadurch können körperliche Verspannungen aufgelöst und Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt werden. Der Kurs wird von der[...]
Lebenslieder Intensivgruppe 20:00
Lebenslieder Intensivgruppe
Jan 28 um 20:00 – 21:30
mit Anke Bolz
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Seniorengymnastik 9:00
Seniorengymnastik
Jan 29 um 9:00 – 10:00
mit Iryna Gelman
Seniorengymnastik 10:30
Seniorengymnastik
Jan 29 um 10:30 – 11:30
 
Kundalini Yoga 18:00
Kundalini Yoga
Jan 29 um 18:00 – 20:00
Kundalini Yoga
Regina Keppler unterrichtet in der Etage 3 Kundalini Yoga. „Dein Verstand ist dein Diener, dein Körper dein Fahrzeug und deine Seele ist dein Daheim.« — Yogi Bhajan“ https://www.etage3-potsdam.de/regina-keppler-yogalehrerin/
Yoga Verena Linnemann 20:00
Yoga Verena Linnemann
Jan 29 um 20:00 – 21:30
 
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Qi gong 9:00
Qi gong
Jan 30 um 9:00 – 10:00
Qi gong
Qi bedeutet auf Chinesisch Lebensenergie, gong beständiges üben. Qi gong ist die Arbeit an und mit unserer Lebenskraft, wir lernen Selbstverantwortung und Achtsamkeit mit uns. Beständiges Üben kann zu einer tiefen Harmonie und Zufriedenheit von[...]
Holistic Yoga mit Steffanie Rosenhahn 18:00
Holistic Yoga mit Steffanie Rosenhahn 19:45
31
Yoga 9:00
Yoga
Jan 31 um 9:00 – 10:30
Yoga
mit Heike Windhövel: „Mein Yogastil wurde sehr durch die Yogarichtung Tri Yoga Flow nach Kali Ray geprägt. Das Besondere an dieser Art Yoga zu üben, sind die sich wiederholenden fließenden Bewegungen, mit denen die Yogahaltungen[...]
JAM – contact improvisation 19:30
JAM – contact improvisation
Jan 31 um 19:30 – 22:00
JAM - contact improvisation
Alle die gerne contact improvisation als Tanz lieben sind herzlich willkommen, regelmäßig gemeinsam zu jamen. Die Lust sich freudvoll entspannt zu bewegen steht im Vordergrund, nicht das Können. https://www.etage3-potsdam.de/jam/