Diese Stunde ist ganz für Dich. Ein wundervoller Start in die Woche: Durchatmen, bewegen, gut fühlen. Pilates ist ein ganzheitlich erfrischendes Körpertraining mit Fokus auf der Körpermitte für mehr Kraft und Stabilität im Rumpf. Gleichzeitig wird[...]

Nov

5

Di

2024

9:30 Yoga Heike Windhövel

Yoga Heike Windhövel

Nov 5 um 9:30 – 11:00

Heike Windhövel unterrichtet zwei Vormittage Yoga in der Etage 3.Ihr Yogastil wurde sehr durch die Yogarichtung Tri Yoga Flow nach Kali Ray geprägt. Das Besondere an dieser Art Yoga zu üben, sind die sich wiederholenden[...]

18:00 Yoga Alexandra Ahammer

Yoga Alexandra Ahammer

Nov 5 um 18:00 – 19:30

Alexandra Ahammer leitet einen Yogakurs in der Etage 3. Unterrichtet werden abgestimmt auf das Niveau der Teilnehmenden, Auflockerungsübungen, fließende Sequenzen, verschiedene Dehn- und Kräftigungsübungen. Dadurch können körperliche Verspannungen aufgelöst und Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt[...]

19:45 Lebenslieder Intensivgruppe

Lebenslieder Intensivgruppe

Nov 5 um 19:45 – 21:15

Anke Bolz studierte Elementare Musikpädagogik, Tonsatz und Gesang. Zunächst war sie freie Mitarbeiterin für musikalische Früherziehung, Gesang, Kinderchor und Musiktheorie an verschiedenen Musikschulen. Sie absolvierte verschiedene Aus- und Weiterbildungen z.B. bei Dr. Karl Adamek und Carina[...]

18:00 Yin Yoga und Klang

Yin Yoga und Klang

Nov 6 um 18:00 – 20:30

Yin Yoga und Klang mit Ameya Sanftes Yin Yoga und Klang – mobilisierend und entspannend zugleich mit spürbarer Wirkung auf Körper und Nervensystem. Entspannung und Wohlbefinden für Körper und Geist. Durch das längere Halten der[...]

17:00 Pilates-Prävention

Pilates-Prävention

Nov 7 um 17:00 – 19:15

Diese Stunde ist ganz für Dich. Durchatmen, bewegen, gut fühlen. Pilates ist ein ganzheitlich erfrischendes Körpertraining mit Fokus auf der Körpermitte für mehr Kraft und Stabilität im Rumpf. Gleichzeitig wird Deine Wirbelsäule herrlich verlängert und,[...]

19:30 Stadtteil-Chor

Stadtteil-Chor

Nov 7 um 19:30 – 21:00

9:15 Yoga Heike Windhövel

Yoga Heike Windhövel

Nov 8 um 9:15 – 11:00

Heike Windhövel unterrichtet zwei Vormittage Yoga in der Etage 3.Ihr Yogastil wurde sehr durch die Yogarichtung Tri Yoga Flow nach Kali Ray geprägt. Das Besondere an dieser Art Yoga zu üben, sind die sich wiederholenden[...]

13:30 Yin & Klang Yoga

Yin & Klang Yoga

Nov 9 um 13:30 – 16:30

Yin Yoga und Klang mit Ameya Sanftes Yin Yoga und Klang – mobilisierend und entspannend zugleich mit spürbarer Wirkung auf Körper und Nervensystem. Entspannung und Wohlbefinden für Körper und Geist. Durch das längere Halten der[...]

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Kleiner Kursraum – Kalender

Woche vom Apr 15th

10:00 – 15:30Test 1 Etage 2

16:00 – 20:00Test 1 Etage 2

20:30 – 21:15Test 1 Etage 2

10:00 – 15:30
Test 1 Etage 2

16:00 – 20:00
Test 1 Etage 2

20:30 – 21:15
Test 1 Etage 2