Wann:
23. März 2023 um 8:30 – 10:00
2023-03-23T08:30:00+01:00
2023-03-23T10:00:00+01:00
Kontakt:
Sibylla Dischinger
0151 – 52 33 77 53
Yoga am Morgen mit Sibylla

Yoga am Morgen – ein Geschenk an Dich selbst!

Wir beginnen den Tag mit Dehnungen und Lockerungen und gehen über zu fließenden Sequenzen, die darauf ausgerichtet sind, uns zu erwärmen und zu mobilisieren. Ich schöpfe dabei aus dem mannigfachen Fundus zahlreicher Yoga-Traditionen und mein Unterricht erfolgt unter ayurvedischen Gesichtspunkten. Er ist abgestimmt auf die jeweilige Tagesqualität und hat somit einen wechselndem Themenschwerpunkt.

So stärken wir zum Beispiel an einem kalten Tag unser Feuerelement und unsere Kraft durch intensiv-wärmende Asanas und Atemtechniken oder wir besänftigen an einem windigen Tag unsere Unruhe durch Übungen zur Stärkung des Erdelements und unseres inneren Gleichgewichtes.

Gemeinsames Tönen, das Singen von Mantras, das Praktizieren von Pranayama, und eine stille Innenschau sind weitere Angebote meines Unterrichts und so begeben wir uns zusammen auf den Weg, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.

Ich freue mich auf Deine Anmeldung unter 0151 52 33 77 53.

Herzlichst
Sibylla Dischinger
Ayurvedatherapeutin und Yogalehrerin BDY.