Yoga – Heike Windhövel

Yoga ist eine gute Möglichkeit, den eigenen Körper achtsam zu spüren und mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Mein Yogastil wurde sehr durch die Yogarichtung Tri Yoga Flow nach Kali Ray geprägt. Das Besondere an dieser Art Yoga zu üben, sind die sich wiederholenden fließenden Bewegungen, mit denen die Yogahaltungen vorbereitet werden. Jede Bewegung … Yoga – Heike Windhövel weiterlesen