mit Chris und Ameya am 21.12.  18-20 Uhr.
YinYoga ist ein ruhiger und passiver Yogastil, der größtenteils auf im Sitzen und Liegen praktizierte Asanas (Haltungen) basiert. YinYoga und Klangschalen steht für Loslassen, Dehnung, Faszien und Tiefenentspannung. Die Klangschalen werden in Übereinstimmung mit den YinYoga Übungen nah an den Körper gebracht und entfalten dort mit den feinen Vibrationen direkt ihre Wirkung. Es ist ein sachtes Stück für Stück in die Haltung sinken. Die Muskeln und Faszien werden sanft gedehnt, wir werden beweglicher und können loslassen. Für die Tiefententspannung werden die Klangschalen zum Abschluss länger angespielt und Körper, Geist und Seele kommen zur Ruhe. Eine Auszeit zum Genießen – für mehr Ruhe,  Gelassenheit und ein neues Körpergefühl. Dein Ruhepol in Potsdam und Berlin.
Nur mit Anmeldung unter:  kontakt@ruhepol.yoga, Preis: 28 Euro
Bitte mitbringen: Warme Kleidung, Socken, evtl. auch eine Decke und wenn vorhanden ein Yogakissen
Infos unter: http://www.ruhepol.yoga