Steffanie Rosenhahn, Yogalehrerin

In diesem Holistic Hatha Yoga Kurs tauchst du auf ganzheitliche Weise in die Welt des Hatha Yoga ein.

Verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Achtsamkeitsübungen wirst du lieben und schätzen lernen sowie unter dem Einfluss von harmonischen Klängen (z.B. von Klangschalen, Monochord, Gitarre, Gesang), Mantren und positiven Affirmationen genießen.

So entwickelst du neben Kraft, Beweglichkeit und Koordination auch Bewegungsfreude, ein ausgeprägtes Körperbewusstsein und bekommst Techniken in die Hand, den umherspringenden Geist zu beruhigen. Körper, Geist und Seele kommen wieder in ihre Balance.

Der 12-wöchige Kurs wird von der Krankenkasse als Präventionskurs bezuschusst.

Kursbeginn: ab 09.01.2020

Donnerstags Kurs I 18.10-19.40 Uhr

Kurs II 19.50-21.20 Uhr

Kosten: 12-wöchiger Kurs für 138,00 EUR

Einzelstunde: 15 EUR

Hier kannst du dich gern anmelden:

Steffanie Rosenhahn

Telefon:

015253862944

Website:

www.ananda-yoga-potsdam.com

E-Mail:

ananda-yoga-potsdam@web.de