TAGESWORKSHOP SELBSTREGULATION & ACHTSAME SELBSTFÜRSORGE

Michaela Rackelmann

Unterstützung in der Selbstregulation bei Unruhe,

sich ständigem Wiederfinden im Sorgenmodus,

diversen Stresssymptomen

und einem Nervensystem in ständiger Alarmbereitschaft.

Ein Tag um Methoden aus der Körperpsychotherapie, dem Achtsamkeitstraining, Yin Yoga und dem lauschenden Singen wiederzuentdecken oder kennenzulernen.

Eine gute Chance herauszufinden, was für einen selbst wirklich spürbar effektiv ist und im Körper ankommt, das System etwas beruhigt und damit auch im Alltag nutzbar werden kann.

Wege – hin zu mehr Bewusstheit im eigenen Körper! :: A CASA ::

Dipl. Päd. Michaela Rackelmann, körperorientierte Psychotherapie (HPG) mit Praxen in Berlin & Potsdam

www.michaela-rackelmann.de

16. März 2019

11:00 bis 17:00

Beitrag: Frühbucherrabatt bis 31.1.2019, 60,00,- €, sonst 75,00,- €

Bitte mit Anmeldung über: info@michaela-rackelmann.de oder

030-854 093 44

(max. 20 Teilnehmer*innen)

Weitere Tagesworkshops folgen. Auch offene Gruppen in Berlin und Potsdam sind in Vorbereitung.