Pilates-Prävention
Diese Stunde ist ganz für Dich. Ein wundervoller Start in die Woche: Durchatmen, bewegen, gut fühlen.
Pilates ist ein ganzheitlich erfrischendes Körpertraining mit Fokus auf der Körpermitte für mehr Kraft und Stabilität im Rumpf. Gleichzeitig wird Deine Wirbelsäule herrlich verlängert und, wie alle Gelenke, mobilisiert und gestärkt.
In dieser Stunde kräftigen wir die tiefliegenden Muskelschichten und Deinen Beckenboden und kombinieren das geschickt und fließend mit Übungen für deine Faszien, so dass Du Dich beweglich und kraftvoll fühlst.
Für Einsteiger & Mittelstufe geeignet. Es handelt sich um ein Hybrid-Kursformat: Für alle, die gern im Kursraum trainieren möchten, stehen ca. 10 Plätze zur Verfügung. Wenn Du lieber ganz bequem online und via Livestream von zu Hause aus mitmachen möchtest, ist das auch möglich.
27.01.25 – 24.03.25 // montags von 8:30-9:30 Uhr (3.2. entfällt)
Diplom-Sportwissenschaftlerin & Pilatestrainerin
Pilates-Prävention
Diese Stunde ist ganz für Dich. Ein wundervoller Start in die Woche: Durchatmen, bewegen, gut fühlen.
Pilates ist ein ganzheitlich erfrischendes Körpertraining mit Fokus auf der Körpermitte für mehr Kraft und Stabilität im Rumpf. Gleichzeitig wird Deine Wirbelsäule herrlich verlängert und, wie alle Gelenke, mobilisiert und gestärkt.
In dieser Stunde kräftigen wir die tiefliegenden Muskelschichten und Deinen Beckenboden und kombinieren das geschickt und fließend mit Übungen für deine Faszien, so dass Du Dich beweglich und kraftvoll fühlst.
Für Einsteiger & Mittelstufe geeignet. Es handelt sich um ein Hybrid-Kursformat: Für alle, die gern im Kursraum trainieren möchten, stehen ca. 10 Plätze zur Verfügung. Wenn Du lieber ganz bequem online und via Livestream von zu Hause aus mitmachen möchtest, ist das auch möglich.
Diplom-Sportwissenschaftlerin & Pilatestrainerin
Pilates-Prävention
Diese Stunde ist ganz für Dich. Ein wundervoller Start in die Woche: Durchatmen, bewegen, gut fühlen.
Pilates ist ein ganzheitlich erfrischendes Körpertraining mit Fokus auf der Körpermitte für mehr Kraft und Stabilität im Rumpf. Gleichzeitig wird Deine Wirbelsäule herrlich verlängert und, wie alle Gelenke, mobilisiert und gestärkt.
In dieser Stunde kräftigen wir die tiefliegenden Muskelschichten und Deinen Beckenboden und kombinieren das geschickt und fließend mit Übungen für deine Faszien, so dass Du Dich beweglich und kraftvoll fühlst.
Für Einsteiger & Mittelstufe geeignet. Es handelt sich um ein Hybrid-Kursformat: Für alle, die gern im Kursraum trainieren möchten, stehen ca. 10 Plätze zur Verfügung. Wenn Du lieber ganz bequem online und via Livestream von zu Hause aus mitmachen möchtest, ist das auch möglich.
Diplom-Sportwissenschaftlerin & Pilatestrainerin
3. Erlebnistag für ganzheitliche Gesundheit
Entdecke die Kraft ganzheitlicher Gesundheit
50 Kurse, 1 Preis!
Ticket hier
Frühbucher-Rabatt bis 31.8., solange der Vorrat reicht!
Freue dich auf inspirierende Vorträge, praktische Übungen, Workshops, Meditationen, Behandlungen und Tipps und Tricks für ein gesundes Leben in Balance. Nutze diesen Tag, probiere aus, mache mit, informiere dich und erlebe ganzheitliche Gesundheit!
Was dich erwartet
Workshops: japanische Selbstbehandlung und Gesundheitstraining, Improtheater, Bewegung und Begegnung, Klangschalen, Female Embodyment, expressive Kunsttherapie, BodyArt meets Yoga, Burnout Prävention…
Behandlungen: Talmi, INRA, Vitalstoffmessung, Fußreflexzonentherapie…
Beratung: seelische Gesundheit, Selbstheilungskräfte, Kommunikation, Energy Consulting, Farbberatung, Elternberatung…
Schnupperkurse: Shiatsu, Hypnose, Magnetfeldtherapie, Beckenbodenkraft…
Vorträge: Ernährung, Energietypen im Human Design, Qi Gong, Aktiver Stressabbau mit Wingwave…
Und Vieles mehr!
25 erfahrene Expertinnen und Experten – 50 Veranstaltungen!
Treffen des Netzwerks Ganzheitlich Gesund
Treffen des Netzwerks Ganzheitlich Gesund
Anmeldung: lydiapoppe@ganzheitlich-gesund-potsdam.de