mit Anke Bolz
Yoga
mit Alexandra Ahammer:
Unterrichtet werden abgestimmt auf das Niveau der Teilnehmenden, Auflockerungsübungen, fließende Sequenzen, verschiedene Dehn- und Kräftigungsübungen. Dadurch können körperliche Verspannungen aufgelöst und Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt werden.
Der Kurs wird von der Krankenkasse als Präventionskurs bezuschusst.
KiD – Kraft in der Dehnung
mit Julia Chiari:
Das Konzept „Kraft in der Dehnung“ (KiD) ist eine ganzheitliche Trainingstherapie, die die innere Selbstregulation anspricht.