Yoga am Morgen mit Sibylla

Posted on

Yoga am Morgen – ein Geschenk an Dich selbst!

Wir beginnen den Tag mit Dehnungen und Lockerungen und gehen über zu fließenden Sequenzen, die darauf ausgerichtet sind, uns zu erwärmen und zu mobilisieren. Ich schöpfe dabei aus dem mannigfachen Fundus zahlreicher Yoga-Traditionen und mein Unterricht erfolgt unter ayurvedischen Gesichtspunkten. Er ist abgestimmt auf die jeweilige Tagesqualität und hat somit einen wechselndem Themenschwerpunkt.

So stärken wir zum Beispiel an einem kalten Tag unser Feuerelement und unsere Kraft durch intensiv-wärmende Asanas und Atemtechniken oder wir besänftigen an einem windigen Tag unsere Unruhe durch Übungen zur Stärkung des Erdelements und unseres inneren Gleichgewichtes.

Gemeinsames Tönen, das Singen von Mantras, das Praktizieren von Pranayama, und eine stille Innenschau sind weitere Angebote meines Unterrichts und so begeben wir uns zusammen auf den Weg, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.

Ich freue mich auf Deine Anmeldung unter 0151 52 33 77 53.

Herzlichst
Sibylla Dischinger
Ayurvedatherapeutin und Yogalehrerin BDY.

Impulsabend des Netzwerks Ganzheitlich Gesund Potsdam

Posted on

Das Netzwerk Ganzheitlich Gesund in Potsdam ist ein Zusammenschluss von heilend tätigen Menschen: Mediziner, Heilpraktiker, Coaches, Begleiter u.v.m.

Der Impulsabend soll die Möglichkeit geben, ein Netzwerkmitglied näher kennen zu lernen, indem es seine Arbeit vorstellt und mit den Teilnehmern gemeinsam arbeitet. Dieser Teil des Abends dauert in der Regel nicht länger als eine Stunde. Im Anschluss daran gibt es Raum für individuelle Gespräche, Kontakte untereinander oder mehr.

Jede(r) ist gebeten, eine Kleinigkeit zum gemeinsamen Imbiss beizusteuern, damit auch für unser leibliches Wohl gesorgt ist.

Themen und Personen entnehmen Sie bitte der Netzwerk-Website www.ganzheitlich-gesund-potsdam.de.

Gäste und Neugierige sind jederzeit herzlich willkommen!

Unkostenbeitrag: 5,-€ pro Person (bitte bar mitbringen)

Impulsabend des Netzwerks Ganzheitlich Gesund Potsdam

Posted on

Das Netzwerk Ganzheitlich Gesund in Potsdam ist ein Zusammenschluss von heilend tätigen Menschen: Mediziner, Heilpraktiker, Coaches, Begleiter u.v.m.

Der Impulsabend soll die Möglichkeit geben, ein Netzwerkmitglied näher kennen zu lernen, indem es seine Arbeit vorstellt und mit den Teilnehmern gemeinsam arbeitet. Dieser Teil des Abends dauert in der Regel nicht länger als eine Stunde. Im Anschluss daran gibt es Raum für individuelle Gespräche, Kontakte untereinander oder mehr.

Jede(r) ist gebeten, eine Kleinigkeit zum gemeinsamen Imbiss beizusteuern, damit auch für unser leibliches Wohl gesorgt ist.

Die Impulsabende finden derzeit am jeweils zweiten Montag eines ungeraden Monats statt.
Themen und Personen entnehmen Sie bitte der Netzwerk-Website www.ganzheitlich-gesund-potsdam.de.

Gäste und Neugierige sind jederzeit herzlich willkommen!

Liebes Rausch – Tantra Workshop für Paare

Posted on

LiebesRausch
Der Tantrische Tag für Paare

Möchtet ihr euch auf einer neuen innigen & lustvollen Ebene begegnen?
Erlebt magische Übungen, die euch besondere und heilsame Momente schenken und eure Herzen öffnen.
Lernt, wie ihr eure Bedürfnisse besser kommuniziert und euch in Beziehungen seelisch & körperlich nährt und verwöhnen könnt.

Was euch genau erwartet

Nach einem Kennlern-Ritual werdet ihr Übungen aus dem Tantra kennenlernen, die eure Herzensebene stärken und euch tiefer miteinander verbindet.

Wir werden zusammen tanzen, sinnliche Spiele spielen und uns gegenseitig gut tun. Ich zeige euch verschiedene tantrische Übungen, die ihr später auch gut zu Hause machen könnt, um eure Liebes-Zeit aufzupeppen.
Es wird viel gekuschelt und auch sinnlich-erotisch berührt. Es gibt Zeit für Austausch und wer mag, darf auch eine Übung mit einem anderen Partner/in probieren. Das ist allerdings kein Muss sondern eine Entscheidung, die ihr am Abend gemeinsam treffen könnt.

Der Tantrische Tag und Abend wird eine besondere Reise mit deinem Liebsten und ist ein Geschenk an euch selbst.

Zielgruppe:

Paare die an Tantra interessiert sind und lustvolle sinnliche Momente erleben möchten.

Preis:

380,00€ / Paar inkl. Buffet und alkoholfreien Getränke

Anmeldungen hier: https://www.spirit-tantra.com/paar-workshop

Namasté, Anne

Satisfaction – Selbstliebe

Posted on

Satisfaction – Selbstliebe

 Was bedeutet Selbstliebe? Gehe ich mit mir selbst genauso gut um wie mit einer anderen Person, die ich liebe? Sorge ich liebevoll für mich und meinen Körper? Bin ich selbst verantwortlich und präsent in meiner Lust? Oder neige ich zu Überforderung und mache es eher anderen Recht? Vernachlässige ich meine Bedürfnisse und nehme sie gar nicht wahr? Erkenne und schätze ich meinen (Selbst-)Wert?

Kann ich meine eigene Schönheit empfinden und Komplimente als solche tatsächlich annehmen? Suche ich meinen Partner als Selbstbestätigung, ohne meinen eigenen Wert zu fühlen? All diesen Fragen widmen wir uns im Tantra-Frauenseminar Satisfaction – Selbstliebe. Es ist für alle Frauen, die sich selbst lieben lernen möchten, die ihre Empfindungsfähigkeit steigern, ihre sexuelle Lebendigkeit hervorholen und ihr Selbstvertrauen im Leben stärken möchten.

Viele Frauen neigen dazu, sich selbst innerhalb der Beziehung aufzugeben, um zu gefallen. Sie möchten die Beziehung retten oder haben Angst vor Konfrontation. Die Angst vor Verlust ist manchmal übermächtig und erzeugt oft ein ungesundes Verbiegen und unechte Kompromisse. Das jedoch macht es auch dem besten Partner schwer, ein wirkliches Gegenüber zu finden. Den eigenen Selbstwert  innerhalb einer Beziehung aufrecht zu erhalten, ist aber die Grundvoraussetzung, dass Liebe und Begehren bleiben.

Tantra, Selbstliebe und Sexualmagie

Wir verwenden in diesem Intensiv-Seminar körpertherapeutische und tantrische Methoden, die der Wertschätzung des zutiefst Weiblichen dienen. Wir nutzen dafür Übungen, um den Körper “durchlässiger” zu machen und um dabei eine erhöhte Empfindungsfähigkeit zu entwickeln. Diese Übungen sind auch „zum Mitnehmen“ geeignet, so dass man zu Hause auch weiter praktizieren kann. In weiterführenden Sessions lernen wir, sexuelle Energie im Körper bewusst zu bewegen und zu lenken. Diese Praktiken gehören zum tantrischen Repertoire und zur Sexualmagie.

Neben tantrischen Techniken werden auch sehr bewährte Methoden aus der Bioenergetik und dem Yoga verwendet. Auf sanfte Weise können so „heruntergeschluckte“ Gefühle auftauchen. Ebenso kann ekstatisches Dasein ganz aus sich selbst heraus erfahren werden. Damit können sich auch langfristig Spannungen und emotional-körperliche Blockaden lösen. Das eigene Leben füllt sich mit mehr Freiheit und Lebendigkeit!

Das Frauenseminar ist geeignet für alle, die folgende Themen angehen möchten:

  • sich selbst als schön empfinden
  • für die eigene Lust gut Sorge tragen
  • sich selbst annehmen
  • die eigene Lust und (genitale) Empfindungsfähigkeit steigern
  • Sehnsucht nach lebendigeren Beziehungen
  • nicht oder kaum vorhandenes Körpergefühl
  • Schuld- und Schamgefühl bezüglich des sexuellen Seins
  • sexuelle Verletzungen
  • Orgasmusstörungen

https://www.ilka-stoedtner.de/tantra-seminare/tantra-frauenseminar/satisfaction-selbstliebe/

Satisfaction – Selbstliebe

Posted on

Satisfaction – Selbstliebe

 Was bedeutet Selbstliebe? Gehe ich mit mir selbst genauso gut um wie mit einer anderen Person, die ich liebe? Sorge ich liebevoll für mich und meinen Körper? Bin ich selbst verantwortlich und präsent in meiner Lust? Oder neige ich zu Überforderung und mache es eher anderen Recht? Vernachlässige ich meine Bedürfnisse und nehme sie gar nicht wahr? Erkenne und schätze ich meinen (Selbst-)Wert?

Kann ich meine eigene Schönheit empfinden und Komplimente als solche tatsächlich annehmen? Suche ich meinen Partner als Selbstbestätigung, ohne meinen eigenen Wert zu fühlen? All diesen Fragen widmen wir uns im Tantra-Frauenseminar Satisfaction – Selbstliebe. Es ist für alle Frauen, die sich selbst lieben lernen möchten, die ihre Empfindungsfähigkeit steigern, ihre sexuelle Lebendigkeit hervorholen und ihr Selbstvertrauen im Leben stärken möchten.

Viele Frauen neigen dazu, sich selbst innerhalb der Beziehung aufzugeben, um zu gefallen. Sie möchten die Beziehung retten oder haben Angst vor Konfrontation. Die Angst vor Verlust ist manchmal übermächtig und erzeugt oft ein ungesundes Verbiegen und unechte Kompromisse. Das jedoch macht es auch dem besten Partner schwer, ein wirkliches Gegenüber zu finden. Den eigenen Selbstwert  innerhalb einer Beziehung aufrecht zu erhalten, ist aber die Grundvoraussetzung, dass Liebe und Begehren bleiben.

Tantra, Selbstliebe und Sexualmagie

Wir verwenden in diesem Intensiv-Seminar körpertherapeutische und tantrische Methoden, die der Wertschätzung des zutiefst Weiblichen dienen. Wir nutzen dafür Übungen, um den Körper “durchlässiger” zu machen und um dabei eine erhöhte Empfindungsfähigkeit zu entwickeln. Diese Übungen sind auch „zum Mitnehmen“ geeignet, so dass man zu Hause auch weiter praktizieren kann. In weiterführenden Sessions lernen wir, sexuelle Energie im Körper bewusst zu bewegen und zu lenken. Diese Praktiken gehören zum tantrischen Repertoire und zur Sexualmagie.

Neben tantrischen Techniken werden auch sehr bewährte Methoden aus der Bioenergetik und dem Yoga verwendet. Auf sanfte Weise können so „heruntergeschluckte“ Gefühle auftauchen. Ebenso kann ekstatisches Dasein ganz aus sich selbst heraus erfahren werden. Damit können sich auch langfristig Spannungen und emotional-körperliche Blockaden lösen. Das eigene Leben füllt sich mit mehr Freiheit und Lebendigkeit!

Das Frauenseminar ist geeignet für alle, die folgende Themen angehen möchten:

  • sich selbst als schön empfinden
  • für die eigene Lust gut Sorge tragen
  • sich selbst annehmen
  • die eigene Lust und (genitale) Empfindungsfähigkeit steigern
  • Sehnsucht nach lebendigeren Beziehungen
  • nicht oder kaum vorhandenes Körpergefühl
  • Schuld- und Schamgefühl bezüglich des sexuellen Seins
  • sexuelle Verletzungen
  • Orgasmusstörungen

https://www.ilka-stoedtner.de/tantra-seminare/tantra-frauenseminar/satisfaction-selbstliebe/

Satisfaction – Selbstliebe

Posted on

Satisfaction – Selbstliebe

 Was bedeutet Selbstliebe? Gehe ich mit mir selbst genauso gut um wie mit einer anderen Person, die ich liebe? Sorge ich liebevoll für mich und meinen Körper? Bin ich selbst verantwortlich und präsent in meiner Lust? Oder neige ich zu Überforderung und mache es eher anderen Recht? Vernachlässige ich meine Bedürfnisse und nehme sie gar nicht wahr? Erkenne und schätze ich meinen (Selbst-)Wert?

Kann ich meine eigene Schönheit empfinden und Komplimente als solche tatsächlich annehmen? Suche ich meinen Partner als Selbstbestätigung, ohne meinen eigenen Wert zu fühlen? All diesen Fragen widmen wir uns im Tantra-Frauenseminar Satisfaction – Selbstliebe. Es ist für alle Frauen, die sich selbst lieben lernen möchten, die ihre Empfindungsfähigkeit steigern, ihre sexuelle Lebendigkeit hervorholen und ihr Selbstvertrauen im Leben stärken möchten.

Viele Frauen neigen dazu, sich selbst innerhalb der Beziehung aufzugeben, um zu gefallen. Sie möchten die Beziehung retten oder haben Angst vor Konfrontation. Die Angst vor Verlust ist manchmal übermächtig und erzeugt oft ein ungesundes Verbiegen und unechte Kompromisse. Das jedoch macht es auch dem besten Partner schwer, ein wirkliches Gegenüber zu finden. Den eigenen Selbstwert  innerhalb einer Beziehung aufrecht zu erhalten, ist aber die Grundvoraussetzung, dass Liebe und Begehren bleiben.

Tantra, Selbstliebe und Sexualmagie

Wir verwenden in diesem Intensiv-Seminar körpertherapeutische und tantrische Methoden, die der Wertschätzung des zutiefst Weiblichen dienen. Wir nutzen dafür Übungen, um den Körper “durchlässiger” zu machen und um dabei eine erhöhte Empfindungsfähigkeit zu entwickeln. Diese Übungen sind auch „zum Mitnehmen“ geeignet, so dass man zu Hause auch weiter praktizieren kann. In weiterführenden Sessions lernen wir, sexuelle Energie im Körper bewusst zu bewegen und zu lenken. Diese Praktiken gehören zum tantrischen Repertoire und zur Sexualmagie.

Neben tantrischen Techniken werden auch sehr bewährte Methoden aus der Bioenergetik und dem Yoga verwendet. Auf sanfte Weise können so „heruntergeschluckte“ Gefühle auftauchen. Ebenso kann ekstatisches Dasein ganz aus sich selbst heraus erfahren werden. Damit können sich auch langfristig Spannungen und emotional-körperliche Blockaden lösen. Das eigene Leben füllt sich mit mehr Freiheit und Lebendigkeit!

Das Frauenseminar ist geeignet für alle, die folgende Themen angehen möchten:

  • sich selbst als schön empfinden
  • für die eigene Lust gut Sorge tragen
  • sich selbst annehmen
  • die eigene Lust und (genitale) Empfindungsfähigkeit steigern
  • Sehnsucht nach lebendigeren Beziehungen
  • nicht oder kaum vorhandenes Körpergefühl
  • Schuld- und Schamgefühl bezüglich des sexuellen Seins
  • sexuelle Verletzungen
  • Orgasmusstörungen

https://www.ilka-stoedtner.de/tantra-seminare/tantra-frauenseminar/satisfaction-selbstliebe/

Satisfaction – Selbstliebe

Posted on

Satisfaction – Selbstliebe

 Was bedeutet Selbstliebe? Gehe ich mit mir selbst genauso gut um wie mit einer anderen Person, die ich liebe? Sorge ich liebevoll für mich und meinen Körper? Bin ich selbst verantwortlich und präsent in meiner Lust? Oder neige ich zu Überforderung und mache es eher anderen Recht? Vernachlässige ich meine Bedürfnisse und nehme sie gar nicht wahr? Erkenne und schätze ich meinen (Selbst-)Wert?

Kann ich meine eigene Schönheit empfinden und Komplimente als solche tatsächlich annehmen? Suche ich meinen Partner als Selbstbestätigung, ohne meinen eigenen Wert zu fühlen? All diesen Fragen widmen wir uns im Tantra-Frauenseminar Satisfaction – Selbstliebe. Es ist für alle Frauen, die sich selbst lieben lernen möchten, die ihre Empfindungsfähigkeit steigern, ihre sexuelle Lebendigkeit hervorholen und ihr Selbstvertrauen im Leben stärken möchten.

Viele Frauen neigen dazu, sich selbst innerhalb der Beziehung aufzugeben, um zu gefallen. Sie möchten die Beziehung retten oder haben Angst vor Konfrontation. Die Angst vor Verlust ist manchmal übermächtig und erzeugt oft ein ungesundes Verbiegen und unechte Kompromisse. Das jedoch macht es auch dem besten Partner schwer, ein wirkliches Gegenüber zu finden. Den eigenen Selbstwert  innerhalb einer Beziehung aufrecht zu erhalten, ist aber die Grundvoraussetzung, dass Liebe und Begehren bleiben.

Tantra, Selbstliebe und Sexualmagie

Wir verwenden in diesem Intensiv-Seminar körpertherapeutische und tantrische Methoden, die der Wertschätzung des zutiefst Weiblichen dienen. Wir nutzen dafür Übungen, um den Körper “durchlässiger” zu machen und um dabei eine erhöhte Empfindungsfähigkeit zu entwickeln. Diese Übungen sind auch „zum Mitnehmen“ geeignet, so dass man zu Hause auch weiter praktizieren kann. In weiterführenden Sessions lernen wir, sexuelle Energie im Körper bewusst zu bewegen und zu lenken. Diese Praktiken gehören zum tantrischen Repertoire und zur Sexualmagie.

Neben tantrischen Techniken werden auch sehr bewährte Methoden aus der Bioenergetik und dem Yoga verwendet. Auf sanfte Weise können so „heruntergeschluckte“ Gefühle auftauchen. Ebenso kann ekstatisches Dasein ganz aus sich selbst heraus erfahren werden. Damit können sich auch langfristig Spannungen und emotional-körperliche Blockaden lösen. Das eigene Leben füllt sich mit mehr Freiheit und Lebendigkeit!

Das Frauenseminar ist geeignet für alle, die folgende Themen angehen möchten:

  • sich selbst als schön empfinden
  • für die eigene Lust gut Sorge tragen
  • sich selbst annehmen
  • die eigene Lust und (genitale) Empfindungsfähigkeit steigern
  • Sehnsucht nach lebendigeren Beziehungen
  • nicht oder kaum vorhandenes Körpergefühl
  • Schuld- und Schamgefühl bezüglich des sexuellen Seins
  • sexuelle Verletzungen
  • Orgasmusstörungen

https://www.ilka-stoedtner.de/tantra-seminare/tantra-frauenseminar/satisfaction-selbstliebe/