Petra Walczyk, Hebamme

Ungefähr 6 Wochen nach der Geburt hat der Körper sich soweit erholt, daß mit gezielten Übungen aus Pilates, Cantienica und Yoga die Bauchmuskulatur, der Rücken und vor allem der Beckenboden gestärkt und wieder gekräftigt werden können. Ziel der Rückbildungsgymnastik ist es, wieder in eine gute Aufrichtung zu kommen und durch Kräftigung von Bauch, Beckenboden und Rücken nach der Geburt wieder an allen anderen sportlichen Aktivitäten teilnehmen zu können.
Auch Dehnungs- und Entspannungsübungen für Nacken- und Rückenmuskulatur sind eine wichtige Unterstützung für neues Wohlbefinden.

Die Kurse umfassen 7 fortlaufende Termine a 90 Minuten.
Bis auf eine einmalige Zuzahlung von 25 Euro übernimmt die Krankenkasse  die Kosten für den gesamten Kurs.

Für Mütter und Babys ist für eine ruhige, entspannte Athmosphäre gesorgt.

Kursbeginn 3.7.2018, 4.9.2018, 30.10.2018, 11.12.2018

Bitte melden Sie sich  frühzeitig bei der Kursleiterin Petra Walczyk (Hebamme, Trainerin Beckenbodengymnastik, Trainerin Fitness Postpartal mit Baby) an:

Telefon 0176-72345646

Mail: p.walczyk@gmx.de