MAMAZEIT – Entspannung für Schwangere und junge Mütter

Inga K. Paulsen, staatl. geprüfte Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin

Mamazeit unterstützt dich, den Zugriff auf deine mütterliche Intuition zu verbessern und deine innere Ruhe zu finden. So kommst du in deine Kraft und kannst noch besser für dich und dein Kind da sein. Ich bieten dir Raum für einen authentischen Austausch mit Wegbegleiterinnen, für ein starkes Wir.
Die Ziele unserer gemeinsamen Arbeit sind die Atmung als Ruhepol kennenzulernen und deine Körper- und Gefühlswahrnehmung weiterzuentwickeln. Dadurch wird im Alltag mehr Leichtigkeit und Ausgeglichenheit erlebbar und es gelingt leichter die Bedürfnisse deines Babys wahrzunehmen. Über ganzheitliche Atem- und Körperübungen erhältst du Unterstützung und Entlastung für die Zeit vor, während und nach der Geburt auf physischer
In einer Gruppe sind höchstens 6 Frauen, damit individuelles und persönliches Arbeiten möglich ist.
Ein Kurs umfasst 8 Einheiten à 60 Minuten
Es finden zwei Kurse statt, in denen spezifische Schwerpunkte gesetzt werden für Schwangere und werdende Mütter.

Schwerpunkte „Mama-werden“: Schwerpunkte „Mama-sein“
  • Dich spüren und mit dem Kind in Kontakt kommen
  • Den Zugang zu deinem Körper und deiner Gefühlswelt stärken
  • Ganzheitliche Körperübungen und Atemführungsübungen zur Unterstützung beim Geburtsprozess
  • Strategien für einen gelassenen Umgang in stressigen Situationen
  • einen Raum für dich schaffen, auch mit Baby
  • Austausch mit Weggefährtinnen
  • Den Zugang zu deinem Körper und deiner Gefühlswelt stärken

Inga K. Paulsen
staatl. geprüfte Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin

Anmeldung und Anfragen:
Tel: 0176 68 28 11 79
www.meinklang.biz/mama-kind/mamazeit/
Mail: inga@meinklang.biz