Kundalini Yoga – Regina Keppler

Regina Keppler – KundaliniYogalehrerin

zertifiziert nach KRI / 3HO

Regina Sat Nam Kaur Keppler

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Jahrgang 1951

 

Mein Leitsatz ist der Gedanke:

So oft wie nur möglich glücklich zu sein und bis ins hohe Alter körperlich und geistig gesund zu sein.

Meine bewährte „Medizin“ sind Wandern, Meditation, Yoga Walk, Kundalini Yoga und Familienaufstellung.

www.havellandwege.de

 

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Yoga für ein Leben in Anmut und Würde

Der Gedanke, möglichst bis ins hohe Alter körperlich und geistig gesund zu bleiben, lenkte meine Aufmerksamkeit immer wieder auf Yoga. Als ich 2010 Kundalini Yoga kennenlernte, wusste ich sofort: Das ist es!

Diese Kunst und Wissenschaft wollte ich erproben. Bis heute begeistert mich die Vielfalt der Möglichkeiten Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen.

In total verrückten Zeiten, wie sie viele Menschen heutzutage wieder erleben, halte ich es für dringend erforderlich, sich täglich Raum und Zeit  für innere Einkehr zu nehmen, um wirklich menschlich  handeln zu können.

Kundalini-Yoga ist eine viele Jahrtausende alte Lehre, die Yogi Bhajan Ende der 60-er Jahre aus Nord Indien in den Westen brachte.

Kundalini-Yoga harmonisiert und stärkt u.a. den Blutkreislauf, das Atemsystem, das Immunsystem, das Hormonsystem, das Nervensystem, mobilisiert die Selbstheilungskräfte, der Körper wird geschmeidig, der Geist wird klar.

Bei regelmäßiger Praxis wird Ihr Lebensgespür subtiler werden und es kann Sie nichts mehr von Ihrem ganz eigenen Weg abbringen.

Sie beginnen Entscheidungen aus Ihrer inneren Mitte heraus zu treffen, die von stiller Vorfreude beseelt sind.

Viele Haltungen einer Übungsreihe sind auch auf dem Stuhl oder in einer weniger belastenden Sitzhaltung auf der Matte praktizierbar.

Jede und Jeder sind herzlich willkommen!

 

Telefonisch bin ich erreichbar unter der Nummer 0331 8670052

 

Ich freue mich auf Ihren Anruf, Ihre Regina Keppler

www.havellandwege.de